第一百六十九章 假期的训练
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“嘉嘉，你看我这样做对吗？”
“杨老师，这是我今天训练的视频。”
“嘉嘉，你和雪晴每次训练都在一起吗？真羡慕你们啊！”
“杨老师，我今天训练时发现有些动作总是做不好，您帮我看看为什么啊？”
……
寒假来临，大家都回到了自己的家里，享受着幸福的假期，而有一些人，在享受假期的同时，还在努力训练着。
在上学期将要结束时，大家在一起研究了一下，最终达成了一致，要在假期做训练，同时，还要把自己的训练视频上传到群里，以便杨老师和孙嘉霏能够及时指导。
当然，这并不是强制性的，大家可以根据自己的时间来安排自己的训练，而且上传视频也是看个人意愿，没有强求。
不过，大家都很自觉，每天都会报告自己训练情况，如果真的有特殊情况，没有按时训练，那么会在群里说明情况，请假，然后找其他时间补回来。
一时间，群里的气氛十分热闹，没有人愿意服输，都打算在假期结束后，拿出最好的状态迎接大家。
……
孙嘉霏答应过杨雪晴，如果她接下来的科目都考过了，假期就可以带着她一起训练，孙嘉霏没有食言，把自己的训练计划发给了杨雪晴。
本来杨雪晴还挺兴奋的，不过，当她打开训练计划的一瞬间，直接懵掉了！
这训练计划也太恐怖了吧！密密麻麻的不说，还每天都有。
要知道杨雪晴的家虽说离孙嘉霏的家不算太远，但是也不近啊，骑车还需要20分钟呢，天天这么折腾也受不了啊！
杨雪晴看完训练计划后，就有些打退堂鼓了，天天训练岂不是比平时上学的时候还要紧张吗？那样，大好的假期不就彻底浪费了吗？
杨雪晴又仔细的看了一遍训练计划，然后又对比了一下孙嘉霏给她的，在校期间的训练计划，杨雪晴发现，原来孙嘉霏已经适当减少训练量了，只是因为是假期，看着才会显得很多。
杨雪晴这下为难了，她小心翼翼的给孙嘉霏发了条微信，想要抽空去，而不是天天去。
孙嘉霏直接同意了，她说，杨雪晴可以根据自己的时间来安排，不需要完全按照这个训练计划上的来，毕竟家还是有些距离的，折腾一趟挺累的，有的训练量少的就可以在家自己做了。
杨雪晴听到后，满心欢喜的应下来，不过，杨雪晴并没有想要偷懒，而是认真的对训练计划做着分析，然后从每周找出了三天时间，会去和孙嘉霏一起训练，这三天训练，杨雪晴认为是非常有必要的，包括基本功，基础动作，协调性等，训练量也比较大，而其他时间，都是一些简单的训练，杨雪晴在家也能完成，毕竟孙嘉霏就算再强，也要劳逸结合嘛，不然的话身体负荷会非常大的。
假期已经过去半个月时间了，大家每天都会发训练视频，而杨雪晴发的都是和孙嘉霏在一起的训练视频，让大家羡慕不已，杨雪晴自己也觉得得意洋洋的。能够和孙嘉霏一起训练简直太开心了。
不过，杨雪晴吃过的苦，大家是没看到的。
刚开始，杨雪晴根本没适应孙嘉霏的节奏，尤其第一天，当杨雪晴睡眼朦胧的接起孙嘉霏的电话时，还处于一脸懵的状态呢，就被问在哪。
杨雪晴习惯性的说：在睡觉啊！
杨雪晴心里想，大假期的好不容易回家了，不需要上课了，不睡觉干嘛啊！
孙嘉霏听到杨雪晴理直气壮的在说自己睡觉，并没有生气，而是平静的说道：“好的，那你睡吧。”
孙嘉霏觉得，训练就要靠自觉，她不会强迫别人，但是别人有需求的时候，她自然会伸出援手，确实，难得的假期当然是睡觉最舒服了。
另一头，杨雪晴看到电话挂掉了，还处在没睡醒的状态呢，直接把电话扔到一边，然后继续倒头就睡，还纳闷呢，谁这么早打电话，还问这种无聊的问题。
不过，杨雪晴倒下去之后没多久，突然从床上直接惊坐了起来，她意识到自己好像忘了什么重要的事！她满床的找着手机，赶紧打开通话记录，然后瞪大了眼睛，看着刚才的电话。
果然是自己大哥打来的，今天约好了要一起训练，还是第一天啊，自己居然就给忘了，简直疯了。
杨雪晴赶紧下了床，一边换着衣服，一边再次将电话拨了过去。
电话响了很久，都没有人接，杨雪晴心急如焚啊！难道说大哥生气了？完了完了，自己做的事也太脑残了吧，难怪大哥会生气，换成自己，刚才在电话里早就开骂了！
杨雪晴赶紧洗漱，收拾东西，然后出了门，还好之前，孙嘉霏给杨雪晴发过定位，是在孙嘉霏家附近的一个公园，孙嘉霏每天早晨都会在那里跑步，杨雪晴出门，找了个自行车，直接飞奔了过去！
清晨，空气是十分清净的，每一个早晨跑步的人都贪婪着吸取着这样的空气，唤醒着他们沉睡的心灵。
孙嘉霏从小学开始就有晨跑的习惯，那时候，孙嘉霏记得，她的妈妈带着她一起跑步，让她感受到这种舒服的氛围。
自从和妈妈跑完步以后，不知道为什么，孙嘉霏就非常喜欢跑步，尤其是跑完步之后，身体通透的感觉，实在太美妙了，而且她妈妈似乎也很喜欢跑步，她不明白，妈妈为什么一个医生，如此喜欢跑步，而且身体那么结实，应该是和运动离不开吧。
孙嘉霏这一跑，就是十年啊！这十年中，孙嘉霏一直不间断的坚持着晨跑，只有在天气不好或者自己身体不允许的时候才会停下来，不然的话，她都会晨跑，这是她的习惯，也是她生命的一部分。
孙嘉霏跑步时，喜欢将手机调成静音，不会带耳机听歌，因为这样可以保持清净，尽情的去感受大自然美妙的气息。
当孙嘉霏在公园里跑步时，突然一个人骑着自行车，气喘吁吁的停到了自己的面前。
孙嘉霏停下了脚步，仔细一看，原来是杨雪晴，这家伙不是在睡觉吗？怎么来了？
“雪晴，你这是怎么了？”孙嘉霏疑惑的问道。
“大哥，你听我解释啊！”杨雪晴着急的说道。
“解释什么？”孙嘉霏更加纳闷了，杨雪晴这是怎么了？
孙嘉霏的话在杨雪晴的耳朵里就变得不一样了，她以为孙嘉霏说她迟到没起床有什么好解释的，不想来就可以不来，各种画面自己在一旁不断脑补着。
“大哥，你真得听我解释啊！我不是故意的！”杨雪晴更加着急了。
这下，孙嘉霏明白了杨雪晴什么意思了，原来她以为自己生气了呢，不过，孙嘉霏没有马上说出来，而是带着一脸坏笑的说道：“你还好意思解释吗？这不是明摆着的吗？不用解释了。”
孙嘉霏说完，杨雪晴彻底懵了，她没想到一向温和的孙嘉霏真的生气了，看来自己做的真的很过分啊，也难怪，自己主动要求一起训练，结果第一天就睡过头了，换作是自己，也会很生气。
一时间，杨雪晴不知道说什么好了，她根本没法解释啊，确实是自己有错在先，事实都摆在面前了，还有什么可解释的呢！
看到杨雪晴脸憋的通红，明显是在睡梦中惊醒的状态，孙嘉霏噗嗤一乐，弄的杨雪晴更加不知所措了。
“行了，逗你呢，多大点事啊，我至于生气吗？我在你眼里是那么小气的人吗？”孙嘉霏说道。
“不小气，不小气，只是……”杨雪晴赶紧回答道。
“只是什么？只是你觉得自己做的太过分了是吗？”孙嘉霏一语道破了尴尬。
杨雪晴羞愧的点了点头。
“没什么过分的，难得到了假期，谁都想多睡一会，这是正常的，而且你又要跑这么远，还没适应，慢慢就好了，训练不是一朝一夕的事，贵在坚持，但是不要硬坚持，循序渐进就好了。”孙嘉霏安慰杨雪晴，说道。
“我知道了，大哥，谢谢你！”杨雪晴感激的说道。
“客气什么，好好努力，你才能超越我，相信自己。”孙嘉霏笑着说道。
孙嘉霏这么一说，杨雪晴有些不好意思了，仿佛自己心底的秘密被看穿了。
其实，孙嘉霏早就知道杨雪晴的想法，不然只是一传和防守，她完全可以找自己来学，为什么一定要找遇心茹呢，而且两个人还不熟悉，所以，孙嘉霏猜测到了杨雪晴的想法，不过，她并不介意，杨雪晴变强了是好事，如果能够超过自己，那更好了，排球队不能光靠她一个人来支撑，需要更多的人站出来，因为她的目标绝不是一个市赛冠军而已！
“嘿嘿，大哥，我会努力的！”杨雪晴也不矫情，在排球上，她不想输给任何人，包括孙嘉霏。
说完，杨雪晴就锁好自行车，准备和孙嘉霏一起跑步。
“等等！”孙嘉霏叫住了杨雪晴。
“怎么了，大哥？”杨雪晴回过头，疑惑的问道。
“跑步前要热身，不然对身体有损伤。”孙嘉霏无奈的说道。
“好嘞。”
就这样，杨雪晴跟着孙嘉霏开始了假期的训练。
“嘉嘉，你看我这样做对吗？”
“杨老师，这是我今天训练的视频。”
“嘉嘉，你和雪晴每次训练都在一起吗？真羡慕你们啊！”
“杨老师，我今天训练时发现有些动作总是做不好，您帮我看看为什么啊？”
……
寒假来临，大家都回到了自己的家里，享受着幸福的假期，而有一些人，在享受假期的同时，还在努力训练着。
在上学期将要结束时，大家在一起研究了一下，最终达成了一致，要在假期做训练，同时，还要把自己的训练视频上传到群里，以便杨老师和孙嘉霏能够及时指导。
当然，这并不是强制性的，大家可以根据自己的时间来安排自己的训练，而且上传视频也是看个人意愿，没有强求。
不过，大家都很自觉，每天都会报告自己训练情况，如果真的有特殊情况，没有按时训练，那么会在群里说明情况，请假，然后找其他时间补回来。
一时间，群里的气氛十分热闹，没有人愿意服输，都打算在假期结束后，拿出最好的状态迎接大家。
……
孙嘉霏答应过杨雪晴，如果她接下来的科目都考过了，假期就可以带着她一起训练，孙嘉霏没有食言，把自己的训练计划发给了杨雪晴。
本来杨雪晴还挺兴奋的，不过，当她打开训练计划的一瞬间，直接懵掉了！
这训练计划也太恐怖了吧！密密麻麻的不说，还每天都有。
要知道杨雪晴的家虽说离孙嘉霏的家不算太远，但是也不近啊，骑车还需要20分钟呢，天天这么折腾也受不了啊！
杨雪晴看完训练计划后，就有些打退堂鼓了，天天训练岂不是比平时上学的时候还要紧张吗？那样，大好的假期不就彻底浪费了吗？
杨雪晴又仔细的看了一遍训练计划，然后又对比了一下孙嘉霏给她的，在校期间的训练计划，杨雪晴发现，原来孙嘉霏已经适当减少训练量了，只是因为是假期，看着才会显得很多。
杨雪晴这下为难了，她小心翼翼的给孙嘉霏发了条微信，想要抽空去，而不是天天去。
孙嘉霏直接同意了，她说，杨雪晴可以根据自己的时间来安排，不需要完全按照这个训练计划上的来，毕竟家还是有些距离的，折腾一趟挺累的，有的训练量少的就可以在家自己做了。
杨雪晴听到后，满心欢喜的应下来，不过，杨雪晴并没有想要偷懒，而是认真的对训练计划做着分析，然后从每周找出了三天时间，会去和孙嘉霏一起训练，这三天训练，杨雪晴认为是非常有必要的，包括基本功，基础动作，协调性等，训练量也比较大，而其他时间，都是一些简单的训练，杨雪晴在家也能完成，毕竟孙嘉霏就算再强，也要劳逸结合嘛，不然的话身体负荷会非常大的。
假期已经过去半个月时间了，大家每天都会发训练视频，而杨雪晴发的都是和孙嘉霏在一起的训练视频，让大家羡慕不已，杨雪晴自己也觉得得意洋洋的。能够和孙嘉霏一起训练简直太开心了。
不过，杨雪晴吃过的苦，大家是没看到的。
刚开始，杨雪晴根本没适应孙嘉霏的节奏，尤其第一天，当杨雪晴睡眼朦胧的接起孙嘉霏的电话时，还处于一脸懵的状态呢，就被问在哪。
杨雪晴习惯性的说：在睡觉啊！
杨雪晴心里想，大假期的好不容易回家了，不需要上课了，不睡觉干嘛啊！
孙嘉霏听到杨雪晴理直气壮的在说自己睡觉，并没有生气，而是平静的说道：“好的，那你睡吧。”
孙嘉霏觉得，训练就要靠自觉，她不会强迫别人，但是别人有需求的时候，她自然会伸出援手，确实，难得的假期当然是睡觉最舒服了。
另一头，杨雪晴看到电话挂掉了，还处在没睡醒的状态呢，直接把电话扔到一边，然后继续倒头就睡，还纳闷呢，谁这么早打电话，还问这种无聊的问题。
不过，杨雪晴倒下去之后没多久，突然从床上直接惊坐了起来，她意识到自己好像忘了什么重要的事！她满床的找着手机，赶紧打开通话记录，然后瞪大了眼睛，看着刚才的电话。
果然是自己大哥打来的，今天约好了要一起训练，还是第一天啊，自己居然就给忘了，简直疯了。
杨雪晴赶紧下了床，一边换着衣服，一边再次将电话拨了过去。
电话响了很久，都没有人接，杨雪晴心急如焚啊！难道说大哥生气了？完了完了，自己做的事也太脑残了吧，难怪大哥会生气，换成自己，刚才在电话里早就开骂了！
杨雪晴赶紧洗漱，收拾东西，然后出了门，还好之前，孙嘉霏给杨雪晴发过定位，是在孙嘉霏家附近的一个公园，孙嘉霏每天早晨都会在那里跑步，杨雪晴出门，找了个自行车，直接飞奔了过去！
清晨，空气是十分清净的，每一个早晨跑步的人都贪婪着吸取着这样的空气，唤醒着他们沉睡的心灵。
孙嘉霏从小学开始就有晨跑的习惯，那时候，孙嘉霏记得，她的妈妈带着她一起跑步，让她感受到这种舒服的氛围。
自从和妈妈跑完步以后，不知道为什么，孙嘉霏就非常喜欢跑步，尤其是跑完步之后，身体通透的感觉，实在太美妙了，而且她妈妈似乎也很喜欢跑步，她不明白，妈妈为什么一个医生，如此喜欢跑步，而且身体那么结实，应该是和运动离不开吧。
孙嘉霏这一跑，就是十年啊！这十年中，孙嘉霏一直不间断的坚持着晨跑，只有在天气不好或者自己身体不允许的时候才会停下来，不然的话，她都会晨跑，这是她的习惯，也是她生命的一部分。
孙嘉霏跑步时，喜欢将手机调成静音，不会带耳机听歌，因为这样可以保持清净，尽情的去感受大自然美妙的气息。
当孙嘉霏在公园里跑步时，突然一个人骑着自行车，气喘吁吁的停到了自己的面前。
孙嘉霏停下了脚步，仔细一看，原来是杨雪晴，这家伙不是在睡觉吗？怎么来了？
“雪晴，你这是怎么了？”孙嘉霏疑惑的问道。
“大哥，你听我解释啊！”杨雪晴着急的说道。
“解释什么？”孙嘉霏更加纳闷了，杨雪晴这是怎么了？
孙嘉霏的话在杨雪晴的耳朵里就变得不一样了，她以为孙嘉霏说她迟到没起床有什么好解释的，不想来就可以不来，各种画面自己在一旁不断脑补着。
“大哥，你真得听我解释啊！我不是故意的！”杨雪晴更加着急了。
这下，孙嘉霏明白了杨雪晴什么意思了，原来她以为自己生气了呢，不过，孙嘉霏没有马上说出来，而是带着一脸坏笑的说道：“你还好意思解释吗？这不是明摆着的吗？不用解释了。”
孙嘉霏说完，杨雪晴彻底懵了，她没想到一向温和的孙嘉霏真的生气了，看来自己做的真的很过分啊，也难怪，自己主动要求一起训练，结果第一天就睡过头了，换作是自己，也会很生气。
一时间，杨雪晴不知道说什么好了，她根本没法解释啊，确实是自己有错在先，事实都摆在面前了，还有什么可解释的呢！
看到杨雪晴脸憋的通红，明显是在睡梦中惊醒的状态，孙嘉霏噗嗤一乐，弄的杨雪晴更加不知所措了。
“行了，逗你呢，多大点事啊，我至于生气吗？我在你眼里是那么小气的人吗？”孙嘉霏说道。
“不小气，不小气，只是……”杨雪晴赶紧回答道。
“只是什么？只是你觉得自己做的太过分了是吗？”孙嘉霏一语道破了尴尬。
杨雪晴羞愧的点了点头。
“没什么过分的，难得到了假期，谁都想多睡一会，这是正常的，而且你又要跑这么远，还没适应，慢慢就好了，训练不是一朝一夕的事，贵在坚持，但是不要硬坚持，循序渐进就好了。”孙嘉霏安慰杨雪晴，说道。
“我知道了，大哥，谢谢你！”杨雪晴感激的说道。
“客气什么，好好努力，你才能超越我，相信自己。”孙嘉霏笑着说道。
孙嘉霏这么一说，杨雪晴有些不好意思了，仿佛自己心底的秘密被看穿了。
其实，孙嘉霏早就知道杨雪晴的想法，不然只是一传和防守，她完全可以找自己来学，为什么一定要找遇心茹呢，而且两个人还不熟悉，所以，孙嘉霏猜测到了杨雪晴的想法，不过，她并不介意，杨雪晴变强了是好事，如果能够超过自己，那更好了，排球队不能光靠她一个人来支撑，需要更多的人站出来，因为她的目标绝不是一个市赛冠军而已！
“嘿嘿，大哥，我会努力的！”杨雪晴也不矫情，在排球上，她不想输给任何人，包括孙嘉霏。
说完，杨雪晴就锁好自行车，准备和孙嘉霏一起跑步。
“等等！”孙嘉霏叫住了杨雪晴。
“怎么了，大哥？”杨雪晴回过头，疑惑的问道。
“跑步前要热身，不然对身体有损伤。”孙嘉霏无奈的说道。
“好嘞。”
就这样，杨雪晴跟着孙嘉霏开始了假期的训练。