第三百九十五章 第一次训练
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“来来来，大家跑起来，跑起来！”
“跟上，跟上！”
“加油，加油！”
“加把劲，大家别落下啊！”
“没事吧？”
“嗯，没事，谢谢。”
“今天训练太累了吧？”
“是啊，怎么会这么累呢？”
“应该是好久没训练造成的吧？”
“嗯，应该是！”
“哈哈，你们看我就不累，我假期可都没有偷懒呢！”
“是啊，青云看起来显得很轻松啊，真厉害！”
“对啊，而且感觉青云进步很大啊！”
“嘿嘿，那还说什么了！”
“呼，呼，学姐，你们原来也是这样训练的吗？这也太辛苦了吧？”
“是啊，学姐，我们都要跟不上了啊！”
“这才哪到哪啊！我们这是因为刚回归，大家还属于恢复性阶段，正常训练量比现在多多了。”
“啊？比现在还多啊？那你们是怎么坚持下来的啊？也太累了吧！”
“是啊，光这样，我们就要跟不上了，如果再加量，感觉都要喘不上来气了。”
“哈哈，那当然，你们和我们怎么比啊，我们可都是专业的！”
“你们训练习惯就好了，不至于的。”
“希望吧，学姐，你们真厉害！”
……
“哇，雪晴进步也很大啊！”
“是啊，感觉她的基本功比之前强很多了啊，怎么会进步这么快啊？”
“嗯，是啊，感觉各方面都强了好多啊！”
“咦，伟男似乎也进步了很多啊！”
“嗯，感觉伟男的力量又成长了啊，身体素质更强了！”
“对啊，伟男本来身体素质就很强，现在更强了，这还让别人怎么活啊！”
……
“来，大家练习扣球了！”
“好的！”
……
“砰！”
“哇，雪晴扣的太好了吧！”
“嗯，感觉不管是力量，还是技术，都比之前强了好多啊，看来雪晴这个假期一点都没有松懈啊！”
“是啊，雪晴每个假期都会和嘉嘉一起训练吧，和嘉嘉单独加训，单独指导，进步一定会很快的啊！”
“真羡慕啊！”
“这有什么羡慕的，就你这样的，就算是嘉嘉单独带你，也超越不了雪晴啊！”
“嗯，那倒是！”
……
“砰！”
“嘶~！”
“那个，安安学姐，扣的也太猛了吧！”
“是啊，刚才那球扣的，感觉比雪晴学姐扣的厉害多了啊！”
“青云学姐，安安学姐那么厉害吗？扣的球也太吓人了吧？”
“呃，我也是刚认识她的，之前就见过一两次而已。”
“这样啊，这么看来，安安学姐比雪晴学姐还厉害呢！”
“是啊，这一对比就能看出来啦，感觉安安学姐好强啊！”
“对啊，我们居然有这么厉害的攻手，怪不得成绩会这么好呢！”
“那倒不是，安安是刚加入我们球队的，之前不是我们球队的。”
“之前不是我们球队的？那是哪里的啊？”
“是翔东女排的，这是刚加入我们球队的。”
“原来是这样的啊，翔东女排啊，那之前，我们球队和翔东女排谁更厉害啊？”
“那还用说吗？肯定是我们厉害啊，我们成绩可比翔东女排强了很多呢！”
“啊，这样啊，没想到翔东女排有安安学姐这样的队员，我们都能够打赢她们，真不容易啊！”
“是啊，现在安安学姐加入我们了，岂不是说，我们会更强啊！”
“对啊对啊！”
……
当杨雪晴自信的扣完一球，享受着周围队友们的赞美声和惊叹声时，她表面上看着没有任何表情，还是一副酷酷的样子，实际上，心里别提多有能得瑟了。
自己好不容易练了一个假期，和孙嘉霏辛苦的练了一个假期的基本功，终于见到效果了，而且，她发现，假期中，被刘可期那么痛苦的折磨了一番，好处竟然是极大的，她明显感觉到自己的弹跳有了显著的提升，跳起来的一瞬间，感觉自己都要飞在空中了，她居然发现，自己能够有足够的时间来处理进攻，这种感觉，真的好啊！
在假期的最后几天里，尽管杨雪晴没有和孙嘉霏一起训练，但是，她一直记得刘可期和她说过的话和孙嘉霏教过她的基本动作，所以，在最后几天，她不停的磨练自己的基本动作，让自己更加熟悉和熟练扣球动作。
杨雪晴已经养成了肌肉记忆，所以，刚一上场，杨雪晴就迫不及待的展示了自己的训练成果，从自己的感觉上和队友们的反馈上来看，效果就出奇的好，看来，这段时间辛苦的加训并没有白费啊！
可就在自己正得瑟的时候，于安安一记扣杀直接打懵了她！
本来，杨雪晴自信，球队里除了孙嘉霏之外，她就是最强的攻手了，即便于安安加入球队，杨雪晴也没有觉得自己会比她差很多。
当然，毫无疑问，高中时期，杨雪晴不管是从名气上，还是从实力上，都无法和于安安相提并论，但是，自从杨雪晴上了大学，认识了孙嘉霏之后，进步的速度是飞快的，曾经比她强的人，一个接一个的被她超越，杨雪晴的自信心瞬间爆棚。
这次见到于安安后，杨雪晴还是非常自信的，她很想在大家面前证明自己的能力，尤其是于安安！
自己扣完后，效果已经打出来了，紧接着，轮到了于安安。
于安安看上去很平静，她似乎并没有受到任何人的影响，可是，她比任何人都期待这一次的训练，她想要感受一下和孙嘉霏她们当队友的感觉，她更想尝试一下刘可期的传球究竟有多舒服。
果不其然，刘可期的传球没有让她失望，打起来实在是太舒服了，完全能借上力。
于安安的基本功要比杨雪晴扎实很多，杨雪晴毕竟是半路出家，从高中时期才开始接触排球，而于安安从小就开始学习排球了，所以，功底十分深厚，不然也不会在高中时期有那么大的名气，甚至直逼孙嘉霏了！
当于安安将球扣到场地上的一瞬间，所有人都愣住了！
除了孙嘉霏之外，她们还没有见过这么强的扣杀呢！而且，她们感觉，如果单从表面效果上来看，她们甚至觉得这一球好像孙嘉霏扣的一般！好强啊！
杨雪晴看到后，都被震慑到了！
她本以为自己努力训练了这么长时间，早已经赶超了于安安，谁成想，人家随随便便的一个扣杀，都比自己强这么多！
而且，还不等她反应过来呢，就听到周围的队友议论纷纷，说于安安有多强，还拿来和自己做比较，本来都已经让队友们大吃一惊了，结果，又被比下去了。
如果是孙嘉霏，那么杨雪晴心服口服，甘拜下风，可是，一个刚来的于安安居然都可以踩到自己头上，她杨雪晴绝对不服气！
“大姐大，给我来个平拉开呗！”杨雪晴憋屈的拿着球，找到刘可期，不服气的说道。
“行！”刘可期当然看出了杨雪晴是怎么想的，不过，她没有拒绝，反而笑着答应道。
“砰！”杨雪晴一记漂亮的平拉开再次震撼到了所有人！
之前的扣球练习，大家都是正常节奏，而平拉开，不管是从速度上，还是效果上，都有了质的提升，而且，杨雪晴还特意加大了力量，这就是平时的扣球练习而已，可杨雪晴居然打出了全力一击！
“嘶~！”
“雪晴学姐好强啊！”
“是啊！这一球和刚才的扣球比起来，要强很多啊，看来雪晴学姐保留了实力啊！”
“雪晴变强了好多啊！”于安安看到杨雪晴的扣球后，不由得赞叹道。
“安安，要不要换个节奏？”就在于安安惊讶杨雪晴的扣球时，刘可期招呼她，说道。
“嗯，好的！”于安安自然理解刘可期话的意思，她也想感受一下和刘可期配合的感觉。
“来，走！”刘可期直接一记快速的传球推了出去。
于安安没有丝毫的犹豫，直接迎球而上！
尽管于安安和刘可期之间还不是很熟悉，两个人并没有什么默契度，可是，两个人的基本功都在这摆着呢，即便没有长时间的配合，但是，基本的配合还是没问题的。
“砰！”
于安安快速的将球扣下！一时间，偌大的体育馆，再度安静了下来！
尤其是杨雪晴，刚开始，听到刘可期居然要和于安安打平拉开，她就嗤之以鼻！
要知道，杨雪晴为了练习平拉开，付出了多少的辛苦和努力，才能够打出这样的配合，可于安安刚来就想打出来，怎么可能呢？！
杨雪晴知道，这不仅是需要扎实的基本功，还需要掌握好节奏，更重要的是，和二传之间的默契度。
于安安和刘可期两个人之间就没有当过队友，压根就没有默契，这怎么可能打出高质量的配合呢？
杨雪晴认为，于安安一定是看到自己的扣杀太帅了，所以迫切的想证明自己，不过，她可不认为于安安能够达到她这样的效果。
结果，这一球，再度刷新了杨雪晴的认知！
“来来来，大家跑起来，跑起来！”
“跟上，跟上！”
“加油，加油！”
“加把劲，大家别落下啊！”
“没事吧？”
“嗯，没事，谢谢。”
“今天训练太累了吧？”
“是啊，怎么会这么累呢？”
“应该是好久没训练造成的吧？”
“嗯，应该是！”
“哈哈，你们看我就不累，我假期可都没有偷懒呢！”
“是啊，青云看起来显得很轻松啊，真厉害！”
“对啊，而且感觉青云进步很大啊！”
“嘿嘿，那还说什么了！”
“呼，呼，学姐，你们原来也是这样训练的吗？这也太辛苦了吧？”
“是啊，学姐，我们都要跟不上了啊！”
“这才哪到哪啊！我们这是因为刚回归，大家还属于恢复性阶段，正常训练量比现在多多了。”
“啊？比现在还多啊？那你们是怎么坚持下来的啊？也太累了吧！”
“是啊，光这样，我们就要跟不上了，如果再加量，感觉都要喘不上来气了。”
“哈哈，那当然，你们和我们怎么比啊，我们可都是专业的！”
“你们训练习惯就好了，不至于的。”
“希望吧，学姐，你们真厉害！”
……
“哇，雪晴进步也很大啊！”
“是啊，感觉她的基本功比之前强很多了啊，怎么会进步这么快啊？”
“嗯，是啊，感觉各方面都强了好多啊！”
“咦，伟男似乎也进步了很多啊！”
“嗯，感觉伟男的力量又成长了啊，身体素质更强了！”
“对啊，伟男本来身体素质就很强，现在更强了，这还让别人怎么活啊！”
……
“来，大家练习扣球了！”
“好的！”
……
“砰！”
“哇，雪晴扣的太好了吧！”
“嗯，感觉不管是力量，还是技术，都比之前强了好多啊，看来雪晴这个假期一点都没有松懈啊！”
“是啊，雪晴每个假期都会和嘉嘉一起训练吧，和嘉嘉单独加训，单独指导，进步一定会很快的啊！”
“真羡慕啊！”
“这有什么羡慕的，就你这样的，就算是嘉嘉单独带你，也超越不了雪晴啊！”
“嗯，那倒是！”
……
“砰！”
“嘶~！”
“那个，安安学姐，扣的也太猛了吧！”
“是啊，刚才那球扣的，感觉比雪晴学姐扣的厉害多了啊！”
“青云学姐，安安学姐那么厉害吗？扣的球也太吓人了吧？”
“呃，我也是刚认识她的，之前就见过一两次而已。”
“这样啊，这么看来，安安学姐比雪晴学姐还厉害呢！”
“是啊，这一对比就能看出来啦，感觉安安学姐好强啊！”
“对啊，我们居然有这么厉害的攻手，怪不得成绩会这么好呢！”
“那倒不是，安安是刚加入我们球队的，之前不是我们球队的。”
“之前不是我们球队的？那是哪里的啊？”
“是翔东女排的，这是刚加入我们球队的。”
“原来是这样的啊，翔东女排啊，那之前，我们球队和翔东女排谁更厉害啊？”
“那还用说吗？肯定是我们厉害啊，我们成绩可比翔东女排强了很多呢！”
“啊，这样啊，没想到翔东女排有安安学姐这样的队员，我们都能够打赢她们，真不容易啊！”
“是啊，现在安安学姐加入我们了，岂不是说，我们会更强啊！”
“对啊对啊！”
……
当杨雪晴自信的扣完一球，享受着周围队友们的赞美声和惊叹声时，她表面上看着没有任何表情，还是一副酷酷的样子，实际上，心里别提多有能得瑟了。
自己好不容易练了一个假期，和孙嘉霏辛苦的练了一个假期的基本功，终于见到效果了，而且，她发现，假期中，被刘可期那么痛苦的折磨了一番，好处竟然是极大的，她明显感觉到自己的弹跳有了显著的提升，跳起来的一瞬间，感觉自己都要飞在空中了，她居然发现，自己能够有足够的时间来处理进攻，这种感觉，真的好啊！
在假期的最后几天里，尽管杨雪晴没有和孙嘉霏一起训练，但是，她一直记得刘可期和她说过的话和孙嘉霏教过她的基本动作，所以，在最后几天，她不停的磨练自己的基本动作，让自己更加熟悉和熟练扣球动作。
杨雪晴已经养成了肌肉记忆，所以，刚一上场，杨雪晴就迫不及待的展示了自己的训练成果，从自己的感觉上和队友们的反馈上来看，效果就出奇的好，看来，这段时间辛苦的加训并没有白费啊！
可就在自己正得瑟的时候，于安安一记扣杀直接打懵了她！
本来，杨雪晴自信，球队里除了孙嘉霏之外，她就是最强的攻手了，即便于安安加入球队，杨雪晴也没有觉得自己会比她差很多。
当然，毫无疑问，高中时期，杨雪晴不管是从名气上，还是从实力上，都无法和于安安相提并论，但是，自从杨雪晴上了大学，认识了孙嘉霏之后，进步的速度是飞快的，曾经比她强的人，一个接一个的被她超越，杨雪晴的自信心瞬间爆棚。
这次见到于安安后，杨雪晴还是非常自信的，她很想在大家面前证明自己的能力，尤其是于安安！
自己扣完后，效果已经打出来了，紧接着，轮到了于安安。
于安安看上去很平静，她似乎并没有受到任何人的影响，可是，她比任何人都期待这一次的训练，她想要感受一下和孙嘉霏她们当队友的感觉，她更想尝试一下刘可期的传球究竟有多舒服。
果不其然，刘可期的传球没有让她失望，打起来实在是太舒服了，完全能借上力。
于安安的基本功要比杨雪晴扎实很多，杨雪晴毕竟是半路出家，从高中时期才开始接触排球，而于安安从小就开始学习排球了，所以，功底十分深厚，不然也不会在高中时期有那么大的名气，甚至直逼孙嘉霏了！
当于安安将球扣到场地上的一瞬间，所有人都愣住了！
除了孙嘉霏之外，她们还没有见过这么强的扣杀呢！而且，她们感觉，如果单从表面效果上来看，她们甚至觉得这一球好像孙嘉霏扣的一般！好强啊！
杨雪晴看到后，都被震慑到了！
她本以为自己努力训练了这么长时间，早已经赶超了于安安，谁成想，人家随随便便的一个扣杀，都比自己强这么多！
而且，还不等她反应过来呢，就听到周围的队友议论纷纷，说于安安有多强，还拿来和自己做比较，本来都已经让队友们大吃一惊了，结果，又被比下去了。
如果是孙嘉霏，那么杨雪晴心服口服，甘拜下风，可是，一个刚来的于安安居然都可以踩到自己头上，她杨雪晴绝对不服气！
“大姐大，给我来个平拉开呗！”杨雪晴憋屈的拿着球，找到刘可期，不服气的说道。
“行！”刘可期当然看出了杨雪晴是怎么想的，不过，她没有拒绝，反而笑着答应道。
“砰！”杨雪晴一记漂亮的平拉开再次震撼到了所有人！
之前的扣球练习，大家都是正常节奏，而平拉开，不管是从速度上，还是效果上，都有了质的提升，而且，杨雪晴还特意加大了力量，这就是平时的扣球练习而已，可杨雪晴居然打出了全力一击！
“嘶~！”
“雪晴学姐好强啊！”
“是啊！这一球和刚才的扣球比起来，要强很多啊，看来雪晴学姐保留了实力啊！”
“雪晴变强了好多啊！”于安安看到杨雪晴的扣球后，不由得赞叹道。
“安安，要不要换个节奏？”就在于安安惊讶杨雪晴的扣球时，刘可期招呼她，说道。
“嗯，好的！”于安安自然理解刘可期话的意思，她也想感受一下和刘可期配合的感觉。
“来，走！”刘可期直接一记快速的传球推了出去。
于安安没有丝毫的犹豫，直接迎球而上！
尽管于安安和刘可期之间还不是很熟悉，两个人并没有什么默契度，可是，两个人的基本功都在这摆着呢，即便没有长时间的配合，但是，基本的配合还是没问题的。
“砰！”
于安安快速的将球扣下！一时间，偌大的体育馆，再度安静了下来！
尤其是杨雪晴，刚开始，听到刘可期居然要和于安安打平拉开，她就嗤之以鼻！
要知道，杨雪晴为了练习平拉开，付出了多少的辛苦和努力，才能够打出这样的配合，可于安安刚来就想打出来，怎么可能呢？！
杨雪晴知道，这不仅是需要扎实的基本功，还需要掌握好节奏，更重要的是，和二传之间的默契度。
于安安和刘可期两个人之间就没有当过队友，压根就没有默契，这怎么可能打出高质量的配合呢？
杨雪晴认为，于安安一定是看到自己的扣杀太帅了，所以迫切的想证明自己，不过，她可不认为于安安能够达到她这样的效果。
结果，这一球，再度刷新了杨雪晴的认知！