恋上你看书网 > 灌篮高手之神奈川之王 > 第四章,球员针对性训练

第四章,球员针对性训练

推荐阅读:明克街13号弃宇宙渡劫之王第九特区三寸人间大符篆师仙宫大侠萧金衍英雄联盟:我的时代问道章

恋上你看书网 www.630shu.cc,最快更新灌篮高手之神奈川之王最新章节!

    “宫城,你知道最后为什么被我突破成功么”

    “因为你的投篮准,尤其是最后一球。你两次要投篮。我都犹豫不知防投篮还是突破,就是这一刻,你突破了我”

    “这也是你被我防住的原因,你的投篮不准,我可以放心的防你突破。知道你的弱点在哪里了吧”

    “安西监督也指出过,我会加强投篮练习的”宫城点点头,赞同三井的看法

    “不,宫城,你不光要加强投篮练习,还要加强力量还得学会掌控节奏”

    “力量?三井前辈,我不是内线球员,为什么要加强力量,掌控节奏是什么意思”

    “你刚从国中升到高中,在国中你可以凭借身体素质欺负同龄人,但是高中,你只是个后辈,比你强壮的后卫很多,比如海南的牧绅一,只要一对抗,你的动作必然变形,影响你的进攻或防守,至于掌控节奏,你得到球后就会往前跑,全然不顾队友。作为一名组织后卫,要充分调动全队的进攻。要做到能快能慢。让对方摸不到你进攻的节奏,无法防守你。

    宫城听了,顿时眼前一亮

    “三井,你好厉害,如果宫城能加强这两点,我们湘北的实力会更上一档次”木暮激动道

    转眼过了一周,安西监督出现在了体育馆:“呵呵,三井和德男回来了,三井的头发理得很精神啊”

    “教练,三井之前受伤,耽误了太久。还请教练多多指教”三井走上前,向这个可敬的老人鞠躬。崛田也是如此

    “呵呵,三井既然归队了,要记得你当初的口号哦”安西教练眼镜闪出一道光

    “教练,回归篮球部有几天,通过这几天观察,我有个想法,我们的训练方式应该改变,应该针对个人特点进行强化训练”三井说道

    “哦?三井,这是个好主意,大家暂停训练。让三井讲一讲对各位有什么建议”安西教练点点头

    “是。”三井也不客气,对球员点评起来

    “首先是赤木,我觉得你背身单打能力确实不错,但是你的进攻和防守的区域狭窄,出了篮下,你的威慑力会减弱一大半。你应该扩大范围,开发禁区内的跳投能力,同时学习勾手技巧,我这里有NBA一名叫尤因的中锋的录像,他跟你特点很相似,长得都像大猩猩(赤木怒,但碍于安西教练在身边,没敢打三井,而且赤木确实也想提高自己,自己单独训练确实难以有很大的提升)你可以参照他的特点练习”三井顿了一下,又接着说

    “其次是木暮(木暮喜:还有我)我觉得你作为一个3D球员最适合,防守对方的锋线王牌,并在外线进攻中给与对方一击。多练练中远投,以后训练中练习你的防守技巧的对象就是我,我会把你训练成湘北的防守尖兵。

    宫城,之前的跟你讲过了,但之前我忘记一点。因为你的身高(宫城内牛满面)你还要练习一个技能:抛投。我这里有NBA一个后卫的视频,他叫伊赛亚托马斯,虽然身高只有一米八五,但是能在常人如林的NBA下生存,必有他的过人之处,宫城,你要好好学习他

    安田,你跟宫城是校友,可以跟随宫城练习

    德男:作为内线球员,你的身高偏矮(185cm)多加强力量和步法练习,篮板、防守技巧。

    潮琦,你多练练空位投篮,内线有赤木这个利器在,对手会采用夹击,势必产生空位。精准的投篮会让对方的防守顾此失彼

    角田:你的练习方式与德男一样,同时你也要练习挡拆和中投”

    “呵呵,三井讲的很有针对性,大家就照三井的建议,加强自身的练习”安西听完三井的建议再次眼睛一亮,

    “是,教练”by湘北球员

    训练结束后,木暮高兴的对三井说:“不愧是三井,能考虑到个人的位置特点并进行特训,看来称霸全国不是梦想”

    三井苦笑:“木暮,你真的认为我们这样就会称霸全国,至少今年不可能,能冲入县内四强就不错了”

    “你说什么?”从一旁经过的赤木听到了,生气的质问

    “是呀,三井,现在球队有你,赤木,和宫城。这都是县内的好手啊”木暮也不理解

    “赤木,木暮,你看看咱们篮球队有几个人?”

    “算上你和崛田,只有八个人”木暮的眼神黯淡下来

    “没错,木暮,咱们的阵容太薄弱了,我刚复出不久,要想在县大会上发挥自己的全部实力,很难。宫城虽然速度出众,但他的短板太多了,面对牧绅一和藤真,几乎无还手之力。而且如此紧密的赛程,对我们的体力也是一大考验。其他人的能力也不是一个来月能飞速提高的。所以我对今年湘北能打进全国大赛不报任何希望”三井耸耸肩

    木暮沉默了

    “三井,你太让我失望了,本以为你复出是为了实现称霸全国的梦想,却在这里说丧气话,你还是趁早退出吧,湘北不需要你这样的懦夫”赤木大怒。

    “赤木,你急什么。我说过要退出么,就是希望再渺茫我也不会放弃,我会战斗到最后一刻。我的意思,要想做到称霸全国,湘北需要后备力量。”

    “后备力量,难道明年?”赤木和木暮望着三井

    “没错,首先我说清楚,今年我不会放弃任何一场比赛,我要带领(我才是队长,赤木插嘴)湘北打出最好的成绩,而且县国中比赛,咱们要关注那些新生,尽可能多的吸收到优秀生源”

    “如果我们经过一年特训提高能力,明年再有两到三名优秀生源加入。。。”木暮眼前一亮

    “没错,明年就是湘北称王的时刻”三井一脸坚毅。

    “三井,你说的对,我们现在还有不足之处,要抓紧练习,球队未来的建设,就看咱们三个人了,加油”赤木伸出左手

    “加油!”三井和木暮同时伸出手

本站推荐:女配师叔修仙路快穿女配逆袭:男神请上钩医冠禽兽,女人放松点!快穿之女配掰开也是黑的武道神尊快穿之拯救黑化boss男主穿梭在电脑世界宠妻万万岁:妖孽邪君逆天妃仙帝归来快穿系统:反派BOSS来袭!

灌篮高手之神奈川之王所有内容均来自互联网,恋上你看书网只为原作者东厂曹督主的小说进行宣传。欢迎各位书友支持东厂曹督主并收藏灌篮高手之神奈川之王最新章节