第111章 收入和食谱
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第111章 收入和食谱
姜军两世为人，都不是金钱宽裕的主儿。不过他平时虽然节俭，却对钱这个东西没有什么概念。
他的观点就是：钱，够花就行。如果钱少，我就少花点；如果钱多，那就适当多花点。
人，不能当金钱的奴隶。
所以当他为阿玛尼代言接到20万元的巨款时，他也没有多少惊喜若狂的感觉。
当然，这种心境，主要是平时练功的功效了。在天钧造化功的磨炼下，姜军绝大多数的时候，都是心静如止水的。
而现在的两个合同签订了。姜军稍稍计算了一下，倘若自己真的打出巨星身价，并且能够在今年夺取总冠军，那么阿玛尼集团一签就是5年一个亿美元，平均每年二千万。
如果如愿去了山猫队，他夺冠后，第一个赛季的总收入就是二千万。
也就是说，不算其他的赞助或者代言费，光以上这两项，姜军一年就能拿到四千万美元。
“乖乖，折合人民币就是两三个亿啊。”这些钱，该怎么花呢？姜军有些发愁了。
想象当年姚明在记者采访的时候说道：“钱，对我来说就是一个数字。”现在想来，这句话并不是装.逼。
“拿这么多钱，应该是nba最高了吧？”姜军不禁有些好奇起来。他忍不住上网搜索了一下球员的收入情况。
一查之后，姜军有些乐不可支。像这个收入，即使拿到全联盟来说，也是非常靠前的。
在nba，一些天皇巨星的收入是很高的。除了工资，还有各种各样的企业赞助费用。
在去年6月份，最权威的福布斯榜公布了从2008年6月到2009年6月的年度运动员收入榜。
在这个富人***中，排名前20位的运动员总收入高达近8亿美元。有5名nba球员上榜，其中科比.布莱恩特是现役nba球员中收入最高的。他与飞人迈克尔.乔丹并列第二。
排名首位的是高尔夫球界的王者泰格-伍兹，其总收入达到1亿1000万美元。
科比、乔丹以及f1选手莱科宁以4500万美元并列第二。随着科比成功地捧起职业生涯第四座冠军奖杯，黑曼巴的人气也是越来越旺，从美国到欧洲，再到中国，他的24号球衣都是最受欢迎的。除了洛杉矶湖人支付给他的2100万年薪外，科比还与不少广告商有合约。
而虽然“飞人”已经退役多年，但他依旧是全世界最著名的球员之一。排名第五的是足球运动员大卫-贝克汉姆，其收入为4200万美元。
“小皇帝”勒布朗.詹姆斯与菲律宾拳王帕奎奥、高尔夫球员菲尔-米克尔森并列第六，收入为4000万美元。而今年，小皇帝成了自由球员，他的东家至今没有确定，以至于他的动向成为所有人关注的焦点。
如果小皇帝到了一个市场前景好的豪门球队，估计他的钱途会更加看好。
沙奎尔.奥尼尔与网坛天王罗杰-费德勒并列第十一位，收入为3300万美元。上个赛季，“鲨鱼”在球场上焕发又一春，场外，其品牌球鞋靠低廉的价格吸引消费者，自1996年品牌建立以来，已经售出7500万双。他更是在t年薪最高的球员，达到2480万美元。
“收入跟詹姆斯持平，直追乔丹和科比，这种事情，想想就高兴。”
姜军非常满意，虽然他不是财迷，但有了这么多钱，肯定能做更多事情，心情还是很爽的。
例如母校的球员培养，学生的奖学金、助学金发放，希望工程，以及其他的一些慈善事业。
对于自己来说，可以在美国买套房子，在国内买套大一些的舒适一些的房子给父母住。
另外，姜军还考虑做点事业，做点实体，不然的话，总是被赵冰茹的老爸赵天驰——自己的便宜岳父看不起。
自己有了身价，有个公司，做个甩手掌柜，不亦悦乎？
“对了，还有云晴，可以帮她多设计几个作品，甚至开个设计发布会之类的。”想到赵冰茹，又不可避免地想到了云晴。
两个天香国色的美女，都先后跟自己有了肌.肤之亲。
“这就是传说中的劈腿了吧？”姜军挠了挠头，有些烦恼地想道。再过几年，可能就要谈婚论嫁了，这俩美女，要娶哪个呢？
姜军对两个女孩都很喜欢，不然的话也不会相识短短时间就关系那么亲密了。
“要是能像以前那样，能够娶三妻四妾就好了。”姜军叹了口气。
想到这里，他忽然想到，自己在前世的时候，忙于练功，按照师父的要求，一直没有接近女.色，直到练习到第五层，才经常有这些方面的想法。
而带着记忆重生了，姜军发现自己在女色方面似乎没有什么免疫力。不过幸亏这对自己练功并没有发现有什么副作用，甚至还有些乐此不疲，做完之后反倒是精神百倍的样子。
自己的功夫进程也是一日千里，十分快捷，短短的不到一个月的时间，竟然练到了第三层。
比起当年，快了几十倍甚至上百倍。
难道这个天钧造化功有女子助阵，反而进境更快么？要不然，师父临终前为什么要求自己多干洋鬼子的女人？
还是因为前世的修行经验让自己少走弯路？
抑或是二者兼而有之？
姜军不再多想，总之，现在自己的情况还不错，至于两个女友——或者以后更多，既来之，则安之，暂时不再纠结了吧。
姜军又回到了网页上，看到了这个福布斯***，心想：“明年，或许自己也要上榜了呢！”
“当然，首先要被选中，然后夺得总冠军。这个困难肯定是有的。”姜军摸着自己下巴的胡茬子，结束了yy，回到现实中来。不过，他还是很有信心的。
不就是拿个冠军么？湿湿碎，小意思啦。
**********************
这一段时间，姜军的生活比较单调，当然也比较充实，就是每天认真地练功、训练。
对于格洛弗规定的食谱，姜军每天都吃，现在也有些适应了。
对于一个武林高手来说，吃的东西只要有营养，能产生热量，进而转化成能量就可以了。姜军适应起来还是很快的。
民以食为天。中国的这句老话，在美国同样适用，特别是对于运动员来说。营养科学的饮食，是球员生活中最重要的部分，是让身体各项机能都达标的保障，要比简单的机械训练，更有价值。
姜军以前喜欢姚明，对大姚的资料都是耳熟能详。他记得姚明去nba的第一个赛季，体重只有130公斤，而在赛季结束之后，在高强度的比赛下，姚明的体重竟然涨到了142公斤。据说除了训练，饮食在其中也起到了决定性的作用。由此可见饮食的重要性。
格洛弗的训练营，给这些球员规定的饮食并没有哪些特别之处，最主要的，几乎所有球员在饮食的时候都非常看重亮点：营养和科学。
“我的团队中，有一位营养师胡比，他以前是nba一支球队的营养师。大家的饮食最好严格地按照他的要求来。”姜军记得格洛弗说过，训练营的饮食还是比较严格的。
在nba中，球队从来都不会强制性地要求球员必须吃哪种食物，不干涉球员的饮食，并且球队不会像国内一样采取集训制。当球员要打主场比赛时，训练、比赛，这才是他们来到场馆的唯一目的。就好像是上班一样，到点下班之后，回家吃饭，或是三五成群地跑去下馆子。
球队打客场的时候，虽然酒店住宿由球队负责，但也不会为球员提供三餐，球员或者出去吃或者在房间里叫点吃的。为此，每支球队在客场的时候都会给球员餐费津贴，每支球队的标准都不同，不过，差距都不会太大，均价保证在每天120美元。
既然如此，为什么每支球队还都配有营养师呢？
nba中的营养师，主要有两个工作。第一项，负责向球员提出建议。对于一些特殊食品，营养师会对球员提出专门的要求，比如不喝碳酸饮料、少吃油炸食品以及少吃脂肪含量高的肉类，如猪肉等等。这些都属于容易让人发胖的食品，因此需要控制。
nba职业化的程度非常高，在饮食方面并没有人督促你或者检查你有没有按照建议去吃，但球队会定期检查球员的身体状况，比如测量一下脂肪含量等。如果球员被检查出脂肪含量超标的话，营养师就会告诉主教练，这便是营养师的第二项工作了。主教练会根据营养师提供的报告要求球员减肥，甚至控制其上场的时间。所以，球员吃什么，完全决定于自身的职业素养，也就是自觉性。
一般来说，姜军他们早晨起来，第一顿伙食主要以蛋白质和维生素为主。煎鸡蛋，补充体内蛋白质。另外还有蔬果沙拉、蔬果汁、烤面包、甜甜圈等。
午餐主要以鸡肉为主。蔬果沙拉、蔬果汁、烤面包、炒面等等，可以自由选择，随意搭配。
晚餐以牛肉为主。煎牛排、牛奶、披萨、炒面等等。其中牛奶主要是恢复疲劳的。
姜军发现，在训练营的食谱中，肉类、蔬果和蛋白质必不可少。蔬果可以为球员提供给人体必须的维生素和矿物质，并且热量非常低。肉类主要集中在牛肉和鸡肉上，这些能够为球员提供大量的热能。
当然，这些食谱的价值也是比较高的。按照食量的不同，每天的吃饭费用就要100到300美元之间。
据格洛弗说，像小皇帝詹姆斯的那种傲人肌肉，就是吃的比较多。他每天吃的东西，价值都在300美元以上。
所以，这个训练营的收费高，也是有道理的。
【今日更新完毕，谢谢支持！根据书友的强烈要求，更新要尽量多一些，另外节奏要加快一些，前面铺垫了100多章，还没有到正式的nba比赛，很多人有意见。呵呵，不好意思啊。接下来，先尽快到选秀吧。大家投点票，没收藏的朋友，拜托收藏下，这书的收藏也太蛋疼了，只有459个，如果明天中午之前，能增加10个收藏，一定多更一章。增加20个以上，多更两章！这成绩，真是心酸啊！】
第111章 收入和食谱
姜军两世为人，都不是金钱宽裕的主儿。不过他平时虽然节俭，却对钱这个东西没有什么概念。
他的观点就是：钱，够花就行。如果钱少，我就少花点；如果钱多，那就适当多花点。
人，不能当金钱的奴隶。
所以当他为阿玛尼代言接到20万元的巨款时，他也没有多少惊喜若狂的感觉。
当然，这种心境，主要是平时练功的功效了。在天钧造化功的磨炼下，姜军绝大多数的时候，都是心静如止水的。
而现在的两个合同签订了。姜军稍稍计算了一下，倘若自己真的打出巨星身价，并且能够在今年夺取总冠军，那么阿玛尼集团一签就是5年一个亿美元，平均每年二千万。
如果如愿去了山猫队，他夺冠后，第一个赛季的总收入就是二千万。
也就是说，不算其他的赞助或者代言费，光以上这两项，姜军一年就能拿到四千万美元。
“乖乖，折合人民币就是两三个亿啊。”这些钱，该怎么花呢？姜军有些发愁了。
想象当年姚明在记者采访的时候说道：“钱，对我来说就是一个数字。”现在想来，这句话并不是装.逼。
“拿这么多钱，应该是nba最高了吧？”姜军不禁有些好奇起来。他忍不住上网搜索了一下球员的收入情况。
一查之后，姜军有些乐不可支。像这个收入，即使拿到全联盟来说，也是非常靠前的。
在nba，一些天皇巨星的收入是很高的。除了工资，还有各种各样的企业赞助费用。
在去年6月份，最权威的福布斯榜公布了从2008年6月到2009年6月的年度运动员收入榜。
在这个富人***中，排名前20位的运动员总收入高达近8亿美元。有5名nba球员上榜，其中科比.布莱恩特是现役nba球员中收入最高的。他与飞人迈克尔.乔丹并列第二。
排名首位的是高尔夫球界的王者泰格-伍兹，其总收入达到1亿1000万美元。
科比、乔丹以及f1选手莱科宁以4500万美元并列第二。随着科比成功地捧起职业生涯第四座冠军奖杯，黑曼巴的人气也是越来越旺，从美国到欧洲，再到中国，他的24号球衣都是最受欢迎的。除了洛杉矶湖人支付给他的2100万年薪外，科比还与不少广告商有合约。
而虽然“飞人”已经退役多年，但他依旧是全世界最著名的球员之一。排名第五的是足球运动员大卫-贝克汉姆，其收入为4200万美元。
“小皇帝”勒布朗.詹姆斯与菲律宾拳王帕奎奥、高尔夫球员菲尔-米克尔森并列第六，收入为4000万美元。而今年，小皇帝成了自由球员，他的东家至今没有确定，以至于他的动向成为所有人关注的焦点。
如果小皇帝到了一个市场前景好的豪门球队，估计他的钱途会更加看好。
沙奎尔.奥尼尔与网坛天王罗杰-费德勒并列第十一位，收入为3300万美元。上个赛季，“鲨鱼”在球场上焕发又一春，场外，其品牌球鞋靠低廉的价格吸引消费者，自1996年品牌建立以来，已经售出7500万双。他更是在t年薪最高的球员，达到2480万美元。
“收入跟詹姆斯持平，直追乔丹和科比，这种事情，想想就高兴。”
姜军非常满意，虽然他不是财迷，但有了这么多钱，肯定能做更多事情，心情还是很爽的。
例如母校的球员培养，学生的奖学金、助学金发放，希望工程，以及其他的一些慈善事业。
对于自己来说，可以在美国买套房子，在国内买套大一些的舒适一些的房子给父母住。
另外，姜军还考虑做点事业，做点实体，不然的话，总是被赵冰茹的老爸赵天驰——自己的便宜岳父看不起。
自己有了身价，有个公司，做个甩手掌柜，不亦悦乎？
“对了，还有云晴，可以帮她多设计几个作品，甚至开个设计发布会之类的。”想到赵冰茹，又不可避免地想到了云晴。
两个天香国色的美女，都先后跟自己有了肌.肤之亲。
“这就是传说中的劈腿了吧？”姜军挠了挠头，有些烦恼地想道。再过几年，可能就要谈婚论嫁了，这俩美女，要娶哪个呢？
姜军对两个女孩都很喜欢，不然的话也不会相识短短时间就关系那么亲密了。
“要是能像以前那样，能够娶三妻四妾就好了。”姜军叹了口气。
想到这里，他忽然想到，自己在前世的时候，忙于练功，按照师父的要求，一直没有接近女.色，直到练习到第五层，才经常有这些方面的想法。
而带着记忆重生了，姜军发现自己在女色方面似乎没有什么免疫力。不过幸亏这对自己练功并没有发现有什么副作用，甚至还有些乐此不疲，做完之后反倒是精神百倍的样子。
自己的功夫进程也是一日千里，十分快捷，短短的不到一个月的时间，竟然练到了第三层。
比起当年，快了几十倍甚至上百倍。
难道这个天钧造化功有女子助阵，反而进境更快么？要不然，师父临终前为什么要求自己多干洋鬼子的女人？
还是因为前世的修行经验让自己少走弯路？
抑或是二者兼而有之？
姜军不再多想，总之，现在自己的情况还不错，至于两个女友——或者以后更多，既来之，则安之，暂时不再纠结了吧。
姜军又回到了网页上，看到了这个福布斯***，心想：“明年，或许自己也要上榜了呢！”
“当然，首先要被选中，然后夺得总冠军。这个困难肯定是有的。”姜军摸着自己下巴的胡茬子，结束了yy，回到现实中来。不过，他还是很有信心的。
不就是拿个冠军么？湿湿碎，小意思啦。
**********************
这一段时间，姜军的生活比较单调，当然也比较充实，就是每天认真地练功、训练。
对于格洛弗规定的食谱，姜军每天都吃，现在也有些适应了。
对于一个武林高手来说，吃的东西只要有营养，能产生热量，进而转化成能量就可以了。姜军适应起来还是很快的。
民以食为天。中国的这句老话，在美国同样适用，特别是对于运动员来说。营养科学的饮食，是球员生活中最重要的部分，是让身体各项机能都达标的保障，要比简单的机械训练，更有价值。
姜军以前喜欢姚明，对大姚的资料都是耳熟能详。他记得姚明去nba的第一个赛季，体重只有130公斤，而在赛季结束之后，在高强度的比赛下，姚明的体重竟然涨到了142公斤。据说除了训练，饮食在其中也起到了决定性的作用。由此可见饮食的重要性。
格洛弗的训练营，给这些球员规定的饮食并没有哪些特别之处，最主要的，几乎所有球员在饮食的时候都非常看重亮点：营养和科学。
“我的团队中，有一位营养师胡比，他以前是nba一支球队的营养师。大家的饮食最好严格地按照他的要求来。”姜军记得格洛弗说过，训练营的饮食还是比较严格的。
在nba中，球队从来都不会强制性地要求球员必须吃哪种食物，不干涉球员的饮食，并且球队不会像国内一样采取集训制。当球员要打主场比赛时，训练、比赛，这才是他们来到场馆的唯一目的。就好像是上班一样，到点下班之后，回家吃饭，或是三五成群地跑去下馆子。
球队打客场的时候，虽然酒店住宿由球队负责，但也不会为球员提供三餐，球员或者出去吃或者在房间里叫点吃的。为此，每支球队在客场的时候都会给球员餐费津贴，每支球队的标准都不同，不过，差距都不会太大，均价保证在每天120美元。
既然如此，为什么每支球队还都配有营养师呢？
nba中的营养师，主要有两个工作。第一项，负责向球员提出建议。对于一些特殊食品，营养师会对球员提出专门的要求，比如不喝碳酸饮料、少吃油炸食品以及少吃脂肪含量高的肉类，如猪肉等等。这些都属于容易让人发胖的食品，因此需要控制。
nba职业化的程度非常高，在饮食方面并没有人督促你或者检查你有没有按照建议去吃，但球队会定期检查球员的身体状况，比如测量一下脂肪含量等。如果球员被检查出脂肪含量超标的话，营养师就会告诉主教练，这便是营养师的第二项工作了。主教练会根据营养师提供的报告要求球员减肥，甚至控制其上场的时间。所以，球员吃什么，完全决定于自身的职业素养，也就是自觉性。
一般来说，姜军他们早晨起来，第一顿伙食主要以蛋白质和维生素为主。煎鸡蛋，补充体内蛋白质。另外还有蔬果沙拉、蔬果汁、烤面包、甜甜圈等。
午餐主要以鸡肉为主。蔬果沙拉、蔬果汁、烤面包、炒面等等，可以自由选择，随意搭配。
晚餐以牛肉为主。煎牛排、牛奶、披萨、炒面等等。其中牛奶主要是恢复疲劳的。
姜军发现，在训练营的食谱中，肉类、蔬果和蛋白质必不可少。蔬果可以为球员提供给人体必须的维生素和矿物质，并且热量非常低。肉类主要集中在牛肉和鸡肉上，这些能够为球员提供大量的热能。
当然，这些食谱的价值也是比较高的。按照食量的不同，每天的吃饭费用就要100到300美元之间。
据格洛弗说，像小皇帝詹姆斯的那种傲人肌肉，就是吃的比较多。他每天吃的东西，价值都在300美元以上。
所以，这个训练营的收费高，也是有道理的。
【今日更新完毕，谢谢支持！根据书友的强烈要求，更新要尽量多一些，另外节奏要加快一些，前面铺垫了100多章，还没有到正式的nba比赛，很多人有意见。呵呵，不好意思啊。接下来，先尽快到选秀吧。大家投点票，没收藏的朋友，拜托收藏下，这书的收藏也太蛋疼了，只有459个，如果明天中午之前，能增加10个收藏，一定多更一章。增加20个以上，多更两章！这成绩，真是心酸啊！】